باسلام . کاربر گرامی ضمن عرض خوش آمد گوئی به درمانگاه یبوست و بواسیر باطلاع شما میرسانیم تصمیم بر این است که بزودی و تامدتی بسیار کوتاه این وبلاگ ، پایگاهی بزرگ از آموزشها و سئوالات شما عزیزان در زمینه بیماری شایع یبوست و بواسیر باشد . کلیه آموزشها و محصولات و داروها آماده عرضه هستند و در حال حاضر در حال ثبت در وبلاگ هستیم و درحال چاپ یک کتاب بسیار جامع و کامل که بتواند شما را در درمان یبوستهای مزمن و حتی بسیار شدید کمک و یاری نماید . هم اکنون نیز می توانید قسمتهائی کوتاه از این کتاب را در وبلاگ ملاحظه نمائید و حتی می توانید تا تکمیل مجوز  و چاپ کتاب یبوست ، جزوه آن را سفارش دهید و مشخصات خود و بیماریتان را برای ما ارسال نمائید تا مناسب شما بهترین تجویز را اعلام نمائیم .

 

با تشکر مسئول وبلاگ احسان رستگارمهر  Ehsan.raste@Yahoo.Com

09365533504-09168005321-09354053299-09165000285



تاريخ درج اين مطلب : ۱۳٩٠/۱۱/٢٩ | ٧:٥۱ ‎ب.ظ | نويسنده : پرشین بلاگ | نظرات ()

یبوست چیست ؟

 تعاریف متعددی از یبوست در طب سنتی و طب نوین موجود است .

تعریف 1  : یبوست یعنی سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ و بیرون راندن آنها با درد و سختی . که علت های بسیاری برای این عارضه وجوددارد که بیمار ملزم به یافتن آن علت است .

تعریف 2 : یبوست اختلال شایع دستگاه گوارشی است که باعث  آن میتواند بیماری های دیگر باشد یا تغذیه نادرست و یا .... ( به سرفصل نوع یبوست خودرابشناسیم ) مراجعه نمائید . در این بیماری روده ها به شکل منظم کار نمیکنند و یا به هنگام حرکت ، کامل خالی نمی شود .

 

آمار در جهان :

بیش از 2 درصد مردم جهان مبتلا به یبوست هستند و افراد مسن بالای 50 سال ، بیشترین آمار مبتلایان را تشکیل می دهند . خانم ها بیشتر از آقایان مبتلا می شوند . عارضه یبوست غفلت آمیزترین  مصیبت قرن حاضر است  .  متاسفانه آنچه که ثابت شده است مشکل یبوست بین کشورهای غربی و افرادیکه وعده های غذائی مجلل تری دارند بیشتر است نسبت به کشورهای جهان سومی که معمولا عمل دفع را مرتب و بدون فشار صورت می دهند .

 

یبوست ، معضل قرن جدید

یبوست مهم ترین عامل ایجاد بواسیر و شقاق

یبوست مهم ترین عامل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا

یبوست عامل مهم ایجاد افسردگی و ناراحتی اعصاب

یبوست بزرگترین مشکل و دغدغه بیماران ضایعه نخاعی و ...................

 

افسوس گذشته ، یبوست امروز

با پیشرفت  غیرقابل تصور علم در قرن 21 ما از روش تغذیه صحیح و سالم دور شده ایم بطوریکه که تا قرن پیش ، گندم ها را بعد از درو با سبوس آرد می کردند و آرد بدست آمده که گندمی رنگ بود را جهت پخت به نانوائی ها میدادند و سپس نانوائی آن آرد را با خمیرمایه های طبیعی بعمل می آورد و مردم آن را با طعم و بوی سبوس اشتهاآور میخوردند . ولی پیشرفت علم توانسته آن ماده سحرآمیز و جادوئی را (سبوس گندم) را از نان جدا کند و به جای آن آرد سفید را در اختیار نانوائی ها قرار دهد . و خیلیها سفید شدن نان ها را نشانه پیشرفت میدانند و از آن به نیکی یاد میکنند .

میتوان که بسیاری از ویتامین و مواد معدنی در سبوس برنج موجود در نان ها ذخیره بود که هم اکنون وجود ندارد به طوری که هرچه نان نانوائی ها سفید تر شود مشکلات مردم نیز بیشتر میشود . هم اکنون نیز که در نانوا سنگکی ها نیز شاهدیم زیر نان خود برای جلوگیری از چسبندگی نان سبوس می ریزند و سپس در هنگام تحویل به مشتری کاردکی را در اختیار آنها می گذارند که سبوس ها را از نان جدا کنند .

بیماریهای شایع حال حاضر گویای این خبر تاسف بار است که می توان به سرطان سینه ، سرطان روده ، پوکی استخوان ، یبوست ، کم خونی ، چاقی ، چربی خون ، بیماریهای قلبی ، ضعف اعصاب ، ضعف عمومی و جنسی اشاره کرد که وجود سبوس در تغذیه ما میتواند از این بیماریها جلوگیری نماید .

 گذشتگان ما در درمان بیماریها ( تخلیه روده و تسویه مزاج) از اهم امور شمارده و بر آن اصرار زیادی داشتند و بقیه معالجات را در مراحل بعد انجام می دادند . زیر را تا زمانیکه که کانون فساد ( مشکلات روده ای ) برچیده نشود هر تجویزی داده شود بی فایده و موقتی است .

 

  با اینکه یبوست ، آزاردهنده و ناراحت کننده است ولی اغلب افرادیکه با این مشکل روبرو هستند از درمان و مراجعه به متخصص پرهیز میکنند و این باعث ضررهای فراوانی خواهدشد که در قسمت ( ضررهای جبران ناپذیر یبوست ) می خوانید

 2)       اما ابن سینا در طب سنتی معتقد بود که هر فردی که در روز 3 وعده غذا می خورد بایستی 3 مرتبه نیز دفع داشته باشد که با مطابقت گفته ایشان با شرایط غذائی و نوع تغذیه امروزی  بایستی بپذیریم که این یک نوع دفع ایده آل است و دسترسی به آن چندان راحت نیست . لذا می پذیریم که دفع 1 بار در روز حداقل آن چیزی است که یک فرد با تغذیه مناسب می تواند داشته باشد . لذا در طب نوین گفته می شود چنانچه عمل دفع به هفته ای 3 مرتبه برسد را میتوان گفت فرد ، مبتلا به یبوست شده است .

 

نکته : تعداد حرکت‌های روده‌ای مورد نیاز برای بهره‌مندی از سلامتی کامل در افراد مختلف متفاوت است. بیشتر افراد دارای روزی یک حرکت روده‌ای هستند، برخی دیگر دارای دو حرکت روده‌ای در روز هستند و افرادی نیز وجود دارند که هر یک روز درمیان دارای یک حرکت روده‌ای هستند. با این حال، برای رسیدن به آرامش و سلامتی، حداقل یک حرکت روده‌ای مشخص در روز ضروری است و طبیعی محسوب می‌شود.

 

 

نشانه ها و علائم یک یبوست طولانی مدت و مزمن
سردردهای خفیف
کاهش اشتها
تهوع داشتن
نفخ
ضعف عمومی
احساس خستگی و کسالت
بی حوصلگی
دل درد.
ناراحتی ودرد پایین شکم

 

 

 

مراحل درمان یبوست :

برطرف کردن علت ایجاد کننده آن.  ( دربخش مورد نظر مراجعه نمائید که نسبت به مزاج و نوع ابتلا درمان آن توضیح داده شده است )

اصلاح رژیم غذایی.                     ( دربخش مورد نظر مراجعه نمائید که نسبت به مزاج شما بهترین رژیم غذائی آماده ارائه است   )

فعالیت جسمی و ورزش.             ( دربخش مورد نظر مراجعه نمائید که بهترین نرمش ها برای بهبود بیماری معرفی شده اند         )

استفاده از مسهل ها.                ( دربخش مورد نظر مراجعه نمائید که طرز استفاده از مسهل ها را تذکر داده است                    )

در موارد شدید استفاده از تنقیه ها و عمل جراحی.                       ( دربخش مورد نظر مراجعه نمائید که کاملا توضیح داده میشود )

 

 

 

 

بیماری هائی که میتوانند عامل یبوست و یا نتیجه آن باشند.


بیماری های روانی       :   از قبیل ( دیبروسیون، عصبانیت (
بیماری های عصبی     :   از قبیل ( ام. اس، پارکینسون، مشکلات نخاعی )
بیماری های هورمونیک :   از قبیل ( مرض قند، کم کاری تیروئید، افزایش فعالیت غده پاراتیروئید، حاملگی )
بیماری های عضوی     :   از قبیل (شقاق مقعد، بواسیر، تنگی مقعد، دایورتیکولوم، تومورکولون، تنگی روده بزرگ)
یبوست در اثر درد       :   از قبیل (شقاق مقعد، آبسه دورمقعد، فیستول مقعد (
یبوست های انسدادی :   از قبیل (سرطان روده بزرگ، فشارغده سرطانی داخل شکم برروده، دایورتیکولوم، چسبندگی روده ها، فتق، بواسیر، آبسه دورمقعد(

 

 

 

علائم هشداردهنده در یبوست


استفراغ
نفخ و درد شکم
خونریزی از روده  ( مدفوع سیاه و غلیظ )
کاهش وزن
تب
کم‌خونی
درد مقعد
سابقه خانوادگی مثبت از لحاظ سرطان روده یا بیماری التهابی روده.

 

 

 

 

 

یبوست حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود که در این صورت نیاز فوری به عمل جراحی است ( جهت آشنائی با جراحی و آزمایشات روده ای به بخش آزمایشات مراجعه نمائید )



تاريخ درج اين مطلب : ۱۳٩٠/۱۱/٢۸ | ۸:٢۳ ‎ب.ظ | نويسنده : احسان رستگارمهر | نظرات ()

یبوست به معنی خشکی است. در پزشکی به دفع مدفوع سفت و خشک به فاصله طولانی تر از 48 ساعت می گویند. البته یک دفع خوب باید پیش از 30 ساعت صورت گیرد.

کانستی پی شن یبوست یا احتباس مزاج یا خشکی مزاج یکی از بیماریهای شایع دستگاه گوارشی است به گونه ای که سی درصد از مردم جهان با این بیماری دست به گریبان اند.

در یبوست به دلیل توقف طولانی مواد در روده ها، شکم به محل رشد میکروب تبدیل می گردد، سموم به جای دفع شدن دوباره به داخل خون جذب می شود و بسیاری از ناراحتی های جسمی و روحی را پیش می آورد. یبوست یکی از زمینه های بروز سرطان در دستگاه هاضمه است.

در قدیم نیز می گفتند یبوست ام الامراض مادر بیماری ها است و پیش از درمان هر مرضی ابتدا به درمان یبوست می پرداختند.

یبوست خود می تواند بر اثر افسردگی و دپرس شدن، کم کاری کیسه صفرا، مسموم شدن، کرم کدو و یا نقرس پدید آمده باشد پس باید به رفع علت اصلی و درمان آن همت گماشت.

کسالت، خواب آلودگی، بی حوصلگی، خشکی پوست، بد خوابی، باردار شدن زبان، اختلال در هضم، گردش خون، تنفس و روده ها، عدم رضایت بعد از عمل دفع، اشتغال فکری به عمل دفع، وسواس فکری، کولیت یا ورم روده آپاندیس مزمن، سردرد، چشم درد، نفخ، سلولیت، ورم پستان، ورم لوزالمعده، خستگی، ضعف اعمال طبیعی بدن، ضعف قوای روحی و فکری، پیوره، سوء هضم، بوی بد دهان، طپش قلب، انحراف ستون فقرات، تلخی دهان، بی حوصلگی، از میان رفتن اشتها، دل درد، ترس از غذا خوردن و عدم احساس لذت از غذا خوردن ازجمله مواردی است که یبوست پیش می آورد.

سفتی و خشکی مدفوع بر اثر یبوست موجب بواسیر و شقاق نیز خواهد شد و هضم غذا را کند می کند.

یبوست روده را بزرگ می کند و افتادگی روده، قولنج می آورد.

یبوست دردهای مفاصل، پروستات و تپش قلب را تشدید می کند.

نشانه یبوست، خشک شدن بدن، تشنگی و نیاز شدید به آب و مایعات، باد کردن شکم، کسلی، بی حوصلگی و بی حالی، ترک خوردن لب، باردار شدن زبان، عرق کردن زیاد، بوی بد دهان، خواب آلودگی بی موقع، بی اشتهایی، ناراحتی از به مشام رسیدن بوی غذا و پختنی به ویژه بوی نان و شیرینی است.

شراب خواران و معتادان همواره به یبوست دچار می شوند. یبوست در کارمندان، هنرمندان و نویسندگان به صورت گسترده دیده می شود. چراکه این افراد کم تر به خود توجه می کنند، یک جا می نشینند، هوای آزاد تنفس نمی کنند، منظم غذا نمی خورند، تحرک ندارند و به نوعی استرس کار دارند. دلشوره، فشارهای روانی، استرس و مشغولیت های عصبی باعث کند شدن حرکات دودی شکل روده و تنبلی آن و درنتیجه یبوست می شود.

دلایل یبوست: رژیم غذایی غلط، استفاده نکردن از مایعات، تنبلی کبد، ورزش نکردن، اختلال در هضم، عمل نامنظم کیسه صفرا، کاهش صفرا، کم کاری غده تیرویید، ورم کولون، ورم مزمن مخاط کولون ها، تغییر شکل و یا وسیع شدن بی اندازه کولون، زیاده روی در مسهل ها و تنقیه و کارکن ها و تنبلی روده ها از دلایل اصلی یبوست است. تنبلی روده ها گاه بر اثر این است که افراد هنگام نیاز به قضای حاجت به دست شویی نمی روند.

تغییر محیط نیز باعث یبوست است بنابراین کسانی که به مسافرت می روند باید دلیل اصلی یبوست خود را شناسایی و با آن مبارزه کنند.

بعضی از افرادی که دچار یبوست می شوند از خوردن غذا پرهیز می کنند و همین برنامه غذایی نامنظم کار را دشوارتر می کند.

کسانی که یبوست دارند باید از مصرف برنج، نان های فانتزی، بیسکویت، ماکارونی، خردل، پسته، قهوه، خامه، سیب زمینی، نخود، نوشابه الکلی و گازدار، سوسیس، کالباس، ژامبون، تخم مرغ، گردو، خرمالو، ادویه، سنجد، سیر، خرما، شیرینی، کرم شکلات، لوبیا، باقلا، کنسرو و غذای مانده و گوشت قرمز بپرهیزند.

خوردن داروهایی که آلومینیوم هیدروکساید، آنتی اسید، کودویین و کربنات کلسیم دارند یبوست را شدت می بخشد.

خوردن چای سنگین، یبوست را تشدید می کند.

درست است که دود می تواند محتویات روده افراد سالم را خالی کند ولی مصرف دود برای افرادی که یبوست دارند تنها باعث به هم ریختن دستگاه گوارششان می شود پس از سیگار و قلیان دوری کنید.

برای این که هیچ گاه دچار یبوست نشوید این مواد را مصرف کنید:

روغن زیتون بعد از هر غذا، گلابی، ازگیل، پرتقال، انجیر، انگور، هلو، پرتقال، کیوی، ترنجبین، شیر، همه سبزیجات به صورت پخته به ویژه کرفس، هویج رنده شده، خیار، جعفری، تره، گشنیز و کاهو. کسی که چنین رژیم غذایی داشته باشد هیچ گاه به یبوست دچار نمی شود.

آب زیاد بخورید به خصوص یک لیوان آب سرد ناشتا پیش از خواب مفید است.

سالاد را بدون ترشی و بدون کرم میل کنید.

تغذیه مناسب و به موقع و منظم، آرام خوردن و خوب جویدن غذا، نیز فراموش نشود.

ورزش کنید به خصوص بسکتبال، اسکی، شنا، تنیس و ژیمناستیک موثر است. اگر اهل ورزش نیستید دست کم تحرک داشته باشید و در هواس آزاد نفس بکشید.

نسخه ای گیاهی برای در یبوست خفیف: سه قاشق خاکشیر و دو قاشق شکر با یک لیوان آب گرم را مخلوط کنید و یک لیوان پس از صبحانه و یک لیوان پیش از خواب میل بفرمایید. شکم را ماساژ بدهید.

توجه داشته باشید که خاکشیر هم برای اسهال مفید است و هم برای یبوست و موز هم اسهال را تشدید می کند و هم یبوست را.

روزانه ده عدد آلوی خیس خورده که 48 ساعت در آب سرد مانده باشد میل کنید.

گلاب، بهترین ملین است و پس از آن می توان از روغن کرچک، عرق کرفس و دوغ و نمک گل سرخ نیز نام برد.

پزشکان برای یبوست شدید قرص سی لاکس را پیشنهاد می کنند. در این قرص گشنیز هم هست تا بوی مدفوع را بکاهد. اما دو قاشق غذاخوری برگ سنا همراه با دو قاشق غذاخوری گل سرخ در یک لیوان آب بصورت دم کرده بعد از صبحانه نیز همان اثر قرص را دارد. ضمنا سنا به صورت شیمیایی در داروخانه ها نیز موجود است که به قول دکترها برای دفع آنی کلون مفید است. پس از مصرف مسهل به هیچ وجه نخوابید.

توجه داشته باشید که مسهل ها اعم از طبیعی و شیمیایی، دستگاه گوارش را خراب می کند و باعث اسپاسم می شود. کارکن ها و مسهل ها همانند این است که به اسب خسته شلاق بزنند برای مدت کوتاهی یبوست رفع می شود و بار دیگر به صورت شدیدتر به سراغ آدمی می آید.

پزشکان قدیم در موارد یبوست طولانی مدت، ابتدا بیمار را تنقیه می کردند. توجهع داشته باشیم که تنقیه زیاد نیز یبوست را تشدید می کند.

بعضی از پزشکان در یبوست طولانی مدت به هیپنوتیزم نیز روی می آورند. به خصوص اگر کسی را در کودکی از رفتن دستشویی منع کرده باشند این روش سودمند است.

اگر به رنگ درمانی عقیده دارید بدانید که رنگ آبی یبوست می آورد و نگاه کردن به رنگ قرمز و نارنجی یبوست را رفع می کند.

حمام آفتاب و نور خورشید نیز خود به خود یبوست را برطرف می کند.

اگر به ماساژدرمانی معتقد هستید روزی سه بار هر بار پنج دقیقه وسط چانه را با انگشست شست ماساژ بدهید.

یبوست در کودکی و نوزادی زیاد دیده می شود در این مورد نباید از حمام گرم استفاده کرد. شاد کردن اتاق نوزاد و بهره گیری از رنگ های زرد و قرمز در اتاق نوزاد بسیار موثر می افتد.

یبوست در بارداری جای نگرانی ندارد و بسیار طبیعی است خوردن آب زیاد آن را رفع می کند.

 

برگرفته ازسایت اصفهان آنلاین

 http://mirasyar.persianblog.ir



تاريخ درج اين مطلب : ۱۳٩٠/۱۱/٢٧ | ۱۱:٤٦ ‎ق.ظ | نويسنده : احسان رستگارمهر | نظرات ()
       

  • ويندوز سون
  • استاندارد